ടെട്രഗോണിയ ടെട്രഗോണിയോയിഡ്സ്

അത്തി-ജമന്തി കുടുംബത്തിലെ (ഐസോയേസീ) പൂച്ചെടിയാണ് ടെട്രഗോണിയ ടെട്രഗോണിയോയിഡ്സ്. പൊതുവേ ന്യൂസിലാൻഡ് ചീര എന്നും മറ്റ് പ്രാദേശിക നാമങ്ങളിലും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇലക്കറികളായിട്ടാണ് ഇവ കൃഷിചെയ്യുന്നത്.

ടെട്രഗോണിയ ടെട്രഗോണിയോയിഡ്സ്
Tetragonia tetragonioides, growing in sand in its native habitat in Japan
ശാസ്ത്രീയ വർഗ്ഗീകരണം
കിങ്ഡം:	Plantae
Division:	Angiosperms
Class:	Eudicots
Order:	Caryophyllales
Family:	Aizoaceae
Genus:	Tetragonia
Species:	tetragonioides
Synonyms
Tetragonia expansa

കിഴക്കൻ ഏഷ്യ, ആസ്ത്രേലിയ, ന്യൂസീലൻഡ് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ആഫ്രിക്ക, യൂറോപ്പ്, വടക്കേ അമേരിക്ക, തെക്കേ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇതൊരു ജൈവാധിനിവേശസസ്യമായി കരുതുന്നു. ഇതിന്റെ സ്വാഭാവിക ആവാസ വ്യവസ്ഥ മണൽ തീരങ്ങളും കീഴ്ക്കാംതൂക്കായ പ്രദേശങ്ങളും ആണ്. ഹാലോഫൈറ്റായ ഇവ ഉപ്പുരസമുള്ള മണ്ണിൽ നന്നായി വളരുന്നു.

New Zealand spinach, cooked, boiled, drained, without salt 100 g (3.5 oz)-ൽ അടങ്ങിയ പോഷകമൂല്യം
ഊർജ്ജം 10 kcal   50 kJ
അന്നജം     2.13 g - പഞ്ചസാരകൾ  0.25 g - ഭക്ഷ്യനാരുകൾ  1.4 g   Fat 0.17 g പ്രോട്ടീൻ 1.3 g തയാമിൻ (ജീവകം B1)  0.03 mg   2% റൈബോഫ്ലാവിൻ (ജീവകം B2)  0.107 mg   7% നയാസിൻ (ജീവകം B3)  0.39 mg   3% പാന്റോത്തെനിക്ക് അമ്ലം (B5)  0.256 mg  5% ജീവകം B6  0.237 mg 18% ജീവകം സി  16 mg 27% ജീവകം ഇ  1.23 mg 8% ജീവകം കെ  292 μg 278% കാൽസ്യം  48 mg 5% ഇരുമ്പ്  0.66 mg 5% മഗ്നീഷ്യം  32 mg 9%  ഫോസ്ഫറസ്  22 mg 3% പൊട്ടാസിയം  102 mg   2% സോഡിയം  107 mg 7% സിങ്ക്  0.31 mg 3%
Link to USDA Database entry Percentages are relative to US recommendations for adults. Source: USDA Nutrient database

ബാഹ്യ ലിങ്കുകൾ

• ടെട്രഗോണിയ ടെട്രഗോണിയോയിഡ്സ് എന്ന വിഷയവുമായി ബന്ധമുള്ള കൂടുതൽ പ്രമാണങ്ങൾ (വിക്കിമീഡിയ കോമൺസിൽ)