ലൂസിഡ് ഡ്രീം
സ്വപ്നം കാണുകയാണെന്ന് സ്വപ്നത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെയാണ് ലൂസിഡ് ഡ്രീം എന്നു പറയുന്നത്. സ്വപ്നത്തിന്റെ മധ്യത്തിലാണ് ഇത്തരം സ്വപ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. പറക്കുക മരിച്ച ഒരാളെ കാണുക പോലുള്ള അസാധാരണമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുമ്പോളാണ് ഇത് സംഭവിക്കുക. ലൂസിഡ് ഡ്രീം സമയത്ത്, സ്വപ്ന കഥാപാത്രങ്ങൾ, ആഖ്യാനം, പരിസ്ഥിതി എന്നിവയിൽ സ്വപ്നം കാണുന്നയാൾക്ക് കുറച്ച് നിയന്ത്രണം നേടാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്വപ്നത്തെ ലൂസിഡ് ഡ്രീം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാൻ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആവശ്യമില്ല.[1][2][3][4]
സ്വപ്നനിയന്ത്രണവുമായി ലൂസിഡ് ഡ്രീമിനുള്ള ബന്ധം?
തിരുത്തുകസ്വപ്നത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെയാണ് ലൂസിഡ് ഡ്രീം എന്ന് പറഞ്ഞാൽ പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല.
ലുസിഡിറ്റിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര നിയന്ത്രണം നൽകാനാവും..ആവശ്യാനുസരണം വളരെ കുറച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവനുമായോ.
ഇത് രണ്ട് രീതിയിൽ സംഭവിക്കാം. ഒന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു സ്വപ്നം കാണുന്നു..ആ സ്വപ്നത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽ പോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ലൂസിഡിറ്റി സംഭവിക്കുകയും അസാധാരണമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക..ഉദാഹരണം പറക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ച് പറക്കുക.നടക്കുന്ന സ്വപ്നം സ്വപ്നമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അതോടൊപ്പം അതിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.
രണ്ടാമത്തെ രീതി സ്വപ്നം അപ്പാടെ തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കുക എന്നതാണ്..ഡ്രീം പശ്ചാത്തലം, കഥ, അതുമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ തന്നെ മാറ്റാം..ഇതത്ര എളുപ്പമല്ല
.സ്വപ്നം കാണുന്നയാളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിനനുസരിച്ചിരിക്കും ഇതെല്ലാം..സ്വപ്നലോകത്ത് സാധിക്കാത്തതായി ഒന്നു മില്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം..
ഇൻസെപ്ഷനിൽ ഒരു രംഗമുണ്ട് നായകനും കൂട്ടുകാരും മറ്റൊരാളുടെ സ്വപ്നത്തിലെ അയാളുടെ സെക്യൂരിറ്റി ഫോഴ്സുമായി ഷൂട്ടിങ് നടക്കുകയാണ്..
എല്ലാവരെയും വെടിവെച്ച് വീഴ്ത്തിയെങ്കിലും രണ്ട് പേരെ എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും കൊല്ലാൻ പറ്റുന്നില്ല..അപ്പോൾ മറ്റൊരു കഥാപാത്രം ശക്തമായ ആയുധവുമായി എല്ലാവരെയും വീഴ്ത്തുന്നു.
സ്വപ്നത്തിലായിരിക്കുന്നവർ എന്തിന് കുറച്ച് കൂടി ശക്തമായ ആയുധം ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കണം എന്നാണ് ആ കഥാപാത്രത്തിന്റെ ചോദ്യം.
അത് പോലെ എത്രത്തോളം ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടോ അത്രത്തോളം സ്വപ്നത്തിന്റെ സാധ്യതകളെ നീട്ടിക്കൊണ്ടു പോകാം.
അവലംബം
തിരുത്തുകNotes
- ↑ Kahan T.; LaBerge S. (1994). "Lucid dreaming as metacognition:implications for cognitive science". Consciousness and Cognition. 3 (2): 246–264. doi:10.1006/ccog.1994.1014.
- ↑ Adrienne Mayor (2005). Fossil Legends Of The First Americans. Princeton University Press. p. 402. ISBN 978-0-691-11345-6. Retrieved 29 April 2013.
The term "lucid dreaming" to describe the technique of controlling dreams and following them to a desired conclusion was coined by the 19th-century Dutch psychiatrist Frederik van Eeden.
- ↑ Lewis Spence; Nandor Fodor (1985). Encyclopedia of occultism & parapsychology. Vol. 2. Gale Research Co. p. 617. ISBN 978-0-8103-0196-2. Retrieved 29 April 2013.
Dr. Van Eeden was an author and physician who sat with the English medium Mrs. R. Thompson and was also ... 431) in which he used the term "lucid dream" to indicate those conditions in which the dreamer is aware that they are dreaming.
- ↑ "Frederik van Eeden". lucidity.com. Archived from the original on 2019-10-08. Retrieved 2018-04-23.
കൂടുതൽ വായനയ്ക്ക്
തിരുത്തുക
പരിശീലനക്കുറിപ്പുകൾ Lucid Dreaming എന്ന താളിൽ ലഭ്യമാണ്
- Blanken, C.M. den and Meijer, E.J.G. "An Historical View of Dreams and the Ways to Direct Them; Practical Observations by Marie-Jean-Léon-Lecoq, le Marquis d'Hervey-Saint-Denys". Lucidity Letter, 7 (2) 67–78; 1988. Revised Edition in: Lucidity,10 (1&2) 311–22; 1991.
- Conesa, Jorge (2003). Sleep Paralysis Signaling (SPS) As a Natural Cueing Method for the Generation and Maintenance of Lucid Dreaming. The 83rd Annual Convention of the Western Psychological Association. May 1–4, 2003. Vancouver, BC, Canada.
- Conesa, Jorge (2002). "Isolated Sleep Paralysis and Lucid Dreaming: Ten-year longitudinal case study and related dream frequencies, types, and categories". Sleep and Hypnosis. 4 (4): 132–42. Archived from the original on 2021-03-20. Retrieved 2020-07-15.
- Gackenbach, Jayne; Laberge, Stephen (1988). Conscious Mind, Sleeping Brain. New York: Plenum Press. ISBN 0306428490.
- Green, Celia; McCreery, Charles (1994). Lucid Dreaming: The Paradox of Consciousness During Sleep. London: Routledge. ISBN 0415112397.
- LaBerge, Stephen (1985). Lucid Dreaming. Los Angeles: J.P. Tarcher. ISBN 0874773423.
- LaBerge, Stephen (2009). Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in your Dreams and in your Life. New York: Boulder Colo. ISBN 978-1591796756.
- Olson, Parmy (2012). "Saying 'Hi' Through A Dream: How The Internet Could Make Sleeping More Social". Forbes.
- Warren, Jeff (2007). "The Lucid Dream". The Head Trip: Adventures on the Wheel of Consciousness. Toronto: Random House. ISBN 978-0679314080.
- Tholey, Paul (1983). "Relation between dream content and eye movements tested by lucid dreams". Perceptual and Motor Skills, 56, pp. 875–78.
- Tholey, Paul (1988). "A model for lucidity training as a means of self-healing and psychological growth". In: J. Gackenbach & S. LaBerge (Eds.), Conscious mind, sleeping brain. Perspectives on lucid dreaming, pp. 263–87. London: Plenum Press.
- Tuccillo, Dylan; Zeizel, Jared; Peisel, Thomas (2013). A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics. Workman Publishing. ISBN 978-0761177395.
- Lucid dreaming can be induced by electric scalp stimulation, study finds
- A look at four psychology fads – a comparison of est, primal therapy, Transcendental Meditation and lucid dreaming at the Los Angeles Times